体組成測定

通っていいるジムで定期的に測定していただいています。先月は通うことができず、2 ヶ月ぶりの測定でした。ほとんど変化無いので、少し懐疑的になっています。というか、ジムでしっかりと動いていないことが原因かも知れません。7 週間ジムに通わなくても体脂肪、筋肉、変わりませんでした。まぁ、標準の範囲なので良いのですが、、。もう少し多く通えると良いのですが、週に 1 度は行っても行かなくても同じ、ということなのでしょうね。